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Instant’Zen pour Parent’Zen

octobre 15 @ 20:00 - 21:30

€185

Il est facile de se trouver sous l’eau dans un emploi du temps chargé, une vie de famille, des responsabilités… Quand prendre du temps pour soi ? Pourtant, c’est indispensable si on ne veut pas se noyer au bout d’un moment.

Vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Si nous voulons transmettre à nos enfants des valeurs de respect de soi, de bienveillance, d’amour et de sérénité, commençons par les incarner nous-même. Il est bien plus aisé et agréable de s’occuper de ses enfants comme on le souhaite, si on a rempli son réservoir de temps pour soi.

Faites une petite pause dans votre semaine, prenez une heure pour vous, rien que pour vous : vous vivrez le reste de votre semaine plus détendu.

L’instant’zen pour parent’zen vous offre cette pause régénérante : venez apprendre à être présent dans votre corps, à être présent à ce que vous faites, en connexion avec vous-même et avec le monde qui vous entoure. 

Chaque semaine, un atelier yoga doux vous est proposé, ainsi que des relaxations sonores, de la méditation, des temps d’échanges pour nous reconnecter aux autres. Les bienfaits du yoga et de la méditation sont nombreux, bientôt vous ne pourrez plus vous en passer !

La seule chose à faire est de sauter le pas, de s’autoriser un moment, de venir au premier atelier et de se laisser porter…

 

 

En partenariat avec l’asso le Chat Tête en Haut, activité réservée aux adhérents Familia, 185€ l’ année.

S’inscrire en envoyant un mail à contact@familia31.fr
Ateliers subventionnés par la CAF   

 

Détails

Date :
octobre 15
Heure :
20:00 - 21:30
Prix :
€185

Lieu

Espace Chiomento
Av Lazare Carnot, entrée rue des Jardins
Grenade, 31330

Organisateur

Familia
E-mail :
contact@familia31.fr